Te relaxezi treptat si intri in templul tau interior, aflat in chakra inimii. Lasa imaginea templului sa se contureze, priveste peretii, podeaua, tavanul, lasand impresiile, emotiile, amintirile sa se deruleze fara a interveni. Cand toate s-au linistit, priveste in fata ta cum se deschide poarta spre camera altarului si patrunde inauntru. Lasa imaginea altarului sa prinda contur. Pe masa de cristal din mijlocul camerei scanteiaza o flacara albastru electric. Poti observa mai multe flacari, unele mai puternice, altele pale, dar acum lucrezi cu Flacara Albastra a Puritatii. Treptat, flacara se mareste, devine o coloana de foc unind cerul cu pamantul. Paseste in interiorul flacarii, permite-i sa te cuprinda si absoarbe energia ei in fiecare celula, in fiecare chakra, meridian, camp, pana cand intreaga ta fiinta devine una cu flacara. Este posibil ca in acest moment sa revina amintiri, imagini ale unor oameni pe care i-ai cunoscut sau ii cunosti… lasa-le sa curga si invaluie-le in coloana de foc albastru electric. Nu vizualiza flacara, ci contopeste-te cu ea. Tu insati esti o flacara… simte-te flacara, observa schimbarile care apar, modul in care perspectivele, perceptiile se schimba… te poti mari, micsora… te inalti ca o coloana incandescenta intre cer si pamant raspandind lumina puritatii in intregul univers…
Cand simti ca ai terminat, cu fiecare inspiratie absoarbe flacara in chakra inimii pana ce aceasta devine o mica sfera incandescenta care radiaza pretutindeni in jurul tau. Apoi iesi din altar si templu asa cum faci de obicei.
In primele zile este bine ca meditatia sa nu depaseasca 12 minute, apoi durata poate fi crescuta atat cat este confortabil si nu apar tranzitii bruste.