Buna ziua, sunt Isabela Iorga, si te invit la clasele de yoga pe care le incep in sala din spatiul Frecventei Om.
Ma gandesc sa incepem cu o clasa de 70 minute in fiecare luni la 19.00.
In functie de feed backul si frecventa voastra vom face modificari.
De exemplu poate unii dintre voi va doriti sa veniti dimineata la yoga sau in alte zile etc
Structura claselor va fii:
In primele 10 min invatam sa respiram ujjayi si facem asane usoare ca sa intindem si incalzim corpul cu blandete.
Respiratia este Foarte importanta in practica yoga. Cand reusim sa stapanim respiratia ujjaiy este mai usor sa ne centram in prezent si sa constientizam cum sa ne eliberam de ceea ce ne impiedica sa inflorim in lumina si iubire.
Aprox 30 -40min voi crea intuitiv un flow de posturi si exercitii potrivite pt energia si abilitatile voastre.
Ultimele 15 -20 min pt pranayama ( tehnici de respiratie si/ sau yoga nidra ( relaxare ghidata) sau tehnici de meditatie cu vizualizare menite sa te aduca in armonie si conecteze cu Dumnezeul Mama Tata, Ingerul Pazitor, Ingerii si Arhanghelii Divinului, Mama Pamant, recunostinta, iubirea, compasiunea …
Experienta in teaching o am din cele in jur de 800 de clase de yoga pe care le am predat de cand drumul acesta a inceput sa se deschida pt mine. Fiecare clasa a fost diferita pt ca intotdeauna, cand predau ma conectez cu ceea ce simt din grupul participantilor si incerc sa creez un flow care sa i conduca inspre armonie si pace. Si sunt fericita cand vad la finalul claselor, ochi deschizandu se mai clari si mai luminosi decat la inceput.
Cand oamenii sunt constient conectati cu inima lor si Lumina Divina, Miracolele incep sa apara.
Ca tot vorbim despre miracole, practica pe care simt sa o deschid de ceva vreme la clase este meditatia cu Arhanghelii, ea incepe sa se impleteasca frumos cu yoga, respiratiile si asanele. Este un dar pe care il primesc cu mare bucurie, sa pot impartasi cu voi yoga si aceste meditatii.
Daca te inspira si pe tine aceste idei si intentii
luni 5 decembrie, la 19.00, te invit la yoga sau cum imi place sa tot spun
Te invit sa vii la intalnire cu tine 
Sunt deschisa si primesc cu drag sugestiile de la voi ce va doriti ca tip de yoga, meditatii si ce ore, zile sunt potrivite pt voi.
Clasele sunt pt toate nivelurile de practica. Poti veni si daca ai avansat in practica yoga si daca nu ai practicat niciodata.
Pretul este 50 lei pt o clasa 70 min.
(Daca ti doresti sa vii si nu poti plati scrie mi sa gasim o varianta)
Poti opta si pt sedinte private, one on one, costul unei sedinte este 150 lei.
Isabela Iorga
0731265487
(daca ai intrebari sau doresti sa te adaug in grupul de yoga, te rog sa mi scrii pe wassap)
Si acum despre mine……..
Prima data am meditat la 13 ani cand am facut doua cursuri consecutive de vipassana. Vipassana este un curs de meditatie, care dureaza 10 zile, timp in care pastrezi tacerea, nu vorbesti cu nimeni, te trezesti la 4/5 dimineata si meditezi ora dupa ora cu pauze de cateva minute. Mai ai o pauza de pranz de aprox 90 min si una de ceai de 50. Aproximez pt ca au trecut foarte multi ani de atunci.
Cursurile astea m au ajutat enorm sa ma refac dupa prima destabilizare. Pt ca ai mei divortasera chiar pe cand m am mutat in clasa VII a in Liceul de Arte Tonitza si tot plangeam fara sa inteleg de ce.
M am facut bine si am uitat de practica meditatiei pana la 19 ani cand am incercat din nou dar fara succes sa ma restabilizez. Si spirala in jos a continuat sa curga pana la 28 de ani cand nimic nu mai mergea. La 28 nu mai aveam energie sa ma ridic din pat. Nu ma puteam ridica pt ca eram complet deconectata de la Sursa, aveam o credinta lipsita de profunzime, imi cam pierdusem toate darurile si mult din protectia divina iar mintea mea era un monstru. Imi spuneam eu mie niste lucruri asa rele ca tremuram fizic. Mai jos de atat nu aveam unde asa ca am luat o in sus. Nu regret, ci chiar ii multumesc Maestrului Suferinta ca mi a deschis inima si calea spre Iubire.
Am gasit niste cursuri de qigong si am primit energie cat sa merg acolo si sa incep sa meditez din nou. Acum practica era diferita de vipassana si minunat era ca in sfarsit incepeam sa inteleg mai multe lucruri despre cine suntem, cum poti sa traiesti constient, sanatos si in armonie cu legile universale.
Au urmat trei ani in care mi am facut manastire la mine acasa. Din casa manastire ieseam doar ca sa merg la qigong si taijiquan. Practicam continuu. Nu lucram, nu vorbeam, nici nu mancam prea mult. Eu doar meditam qi gong si faceam forme active de taijiquan si voiam sa plec la manastire in China dar nu aveam bani de avion. Practicam atat de mult ca sa nu am cand sa gandesc si sa i permit mintii mele vechi sa se activeze. Si am slabit atat de tare si am facut atatea cure de detoxifiere incat cred ca o data cu sinapsele si energia am inlocuit si tot ce puteam inlocui din corpul fizic. Lumina a inceput sa mi creasca si am inceput sa atrag binecuvantari si sanse. Am inceput sa practic yoga si au urmat alti ani si alte invataturi. Am locuit intr o manastire Budhista din Traditia Therravada pt cateva luni am facut si cateva cursuri de meditatie acolo dar tot in Bucuresti am revenit. Am fost in India unde am obtinut certificarea de 200 hours Yoga Teacher Training certificat de Yoga Alliance. Si am inceput sa predau.
Nu as putea sa ti dau numele unui om profesor care m a format pt ca intotdeauna pe cale m au condus ghizii mei spirituali dintr un loc in altul. Prin mici strafulgerari de clar si intuitie in timp ce meditam. Nu am citit foarte mult pt ca toata cunoasterea o descopar cumva din interior catre exterior. Adica interiorizez informatia care ma face sa vibrez cu aha recunosc asta si o simt adevarata. Asa am strans ce am primit si inca continui sa primesc. Este ca o reamintire a adevarului primit in fragmente de la mestre si maestrii din planul fizic si eteric, fragmente de carti care mi se deschid in fata si chiar de la oamenii pe care i intalnesc si au strafulgerari de inspiratie. Sau este informatie care apare atunci cand meditez pur si simplu apare si mi se deschide ca o floare s o citesc.
Iar stilul de yoga nu este unul anume … imbin si folosesc exercitii fizice, asane si respiratia ca sa te ajut sa te centrezi in prezent si conectezi cu lumea ta interioara. Te invat sa eliberezi din tensiunile fizice prin asane, sa eliberezi tensiunile emotionale prin respiratia ujjayi si sa creezi insule de liniste in mintea ta.
Pentru ca in liniste devine mai usor sa recunosti cine esti tu cu adevarat, dincolo de patternuri programe si inertie ai acces la intelepciune.
Cand se face clar si liniste in tine incepi sa recunosti cine esti si stii mai bine incotro sa te indrepti. Ca sa fii bine si sa evoluezi prin iubire.
Acum am inteles suferinta nu este obligatorie si ca se poate sa evoluam imprietenindu ne cu Maestra Iubire.
Pe scurt. Daca ti permite insa timpul si ti ajuta sa citesti si povestea asta mai lunga o las aici si pe ea.
Prima data am meditat la 13 ani cand am facut doua cursuri consecutive de vipassana. Vipassana este un curs de meditatie, care dureaza 10 zile, timp in care pastrezi tacerea, nu vorbesti cu nimeni, te trezesti la 4/5 dimineata si meditezi ora dupa ora cu pauze de cateva minute. Mai ai o pauza de pranz de aprox 90 min si una de ceai de 50. Aproximez pt ca au trecut foarte multi ani de atunci.
Cursurile astea m au ajutat enorm sa ma refac dupa prima destabilizare. Pt ca ai mei divortasera chiar pe cand m am mutat in clasa VII a in Liceul de Arte Tonitza si tot plangeam fara sa inteleg de ce.
M am facut bine si am uitat de practica meditatiei pana la 19 ani cand am incercat din nou dar fara succes sa ma restabilizez. Si spirala in jos a continuat sa curga pana la 28 de ani cand nimic nu mai mergea. La 28 nu mai aveam energie sa ma ridic din pat. Nu ma puteam ridica pt ca eram complet deconectata de la Sursa, aveam o credinta lipsita de profunzime, imi cam pierdusem toate darurile si mult din protectia divina iar mintea mea era un monstru. Imi spuneam eu mie niste lucruri asa rele ca tremuram fizic. Mai jos de atat nu aveam unde asa ca am luat o in sus. Nu regret, ci chiar ii multumesc Maestrului Suferinta ca mi a deschis inima si calea spre Iubire.
Am gasit niste cursuri de qigong si am primit energie cat sa merg acolo si sa incep sa meditez din nou. Acum practica era diferita de vipassana si minunat era ca in sfarsit incepeam sa inteleg mai multe lucruri despre cine suntem, cum poti sa traiesti constient, sanatos si in armonie cu legile universale.
Au urmat trei ani in care mi am facut manastire la mine acasa. Din casa manastire ieseam doar ca sa merg la qigong si taijiquan. Practicam continuu. Nu lucram, nu vorbeam, nici nu mancam prea mult. Eu doar meditam qi gong si faceam forme active de taijiquan si voiam sa plec la manastire in China dar nu aveam bani de avion. Practicam atat de mult ca sa nu am cand sa gandesc si sa i permit mintii mele vechi sa se activeze. Si am slabit atat de tare si am facut atatea cure de detoxifiere incat cred ca o data cu sinapsele si energia am inlocuit si tot ce puteam inlocui din corpul fizic. Lumina a inceput sa mi creasca si am inceput sa atrag binecuvantari si sanse. Am inceput sa practic yoga si au urmat alti ani si alte invataturi. Am locuit intr o manastire Budhista din Traditia Therravada pt cateva luni am facut si cateva cursuri de meditatie acolo dar tot in Bucuresti am revenit. Am fost in India unde am obtinut certificarea de 200 hours Yoga Teacher Training certificat de Yoga Alliance. Si am inceput sa predau.
Nu as putea sa ti dau numele unui om profesor care m a format pt ca intotdeauna pe cale m au condus ghizii mei spirituali dintr un loc in altul. Prin mici strafulgerari de clar si intuitie in timp ce meditam. Nu am citit foarte mult pt ca toata cunoasterea o descopar cumva din interior catre exterior. Adica interiorizez informatia care ma face sa vibrez cu aha recunosc asta si o simt adevarata. Asa am strans ce am primit si inca continui sa primesc. Este ca o reamintire a adevarului primit in fragmente de la mestre si maestrii din planul fizic si eteric, fragmente de carti care mi se deschid in fata si chiar de la oamenii pe care i intalnesc si au strafulgerari de inspiratie. Sau este informatie care apare atunci cand meditez pur si simplu apare si mi se deschide ca o floare s o citesc.
Iar stilul de yoga nu este unul anume … imbin si folosesc exercitii fizice, asane si respiratia ca sa te ajut sa te centrezi in prezent si conectezi cu lumea ta interioara. Te invat sa eliberezi din tensiunile fizice prin asane, sa eliberezi tensiunile emotionale prin respiratia ujjayi si sa creezi insule de liniste in mintea ta.
Pentru ca in liniste devine mai usor sa recunosti cine esti tu cu adevarat, dincolo de patternuri programe si inertie ai acces la intelepciune.
Cand se face clar si liniste in tine incepi sa recunosti cine esti si stii mai bine incotro sa te indrepti. Ca sa fii bine si sa evoluezi prin iubire.
Acum am inteles suferinta nu este obligatorie si ca se poate sa evoluam imprietenindu ne cu Maestra Iubire.
Daca te inspira si pe tine aceste idei si intentii
luni 5 decembrie, la 19.00, te invit la yoga sau cum imi place sa tot spun
Te invit sa vii la intalnire cu tine
Sunt deschisa si primesc cu drag sugestiile de la voi, ce va doriti ca tip de yoga, meditatii si ce ore, zile sunt potrivite pt voi.
Clasele sunt pt toate nivelurile de practica. Poti veni si daca ai avansat in practica yoga si daca nu ai practicat niciodata.
Pretul este 50 lei pt o clasa 70 min.
(Daca ti doresti sa vii si nu poti plati scrie mi sa gasim o varianta)
Poti opta si pt sedinte private, one on one, costul unei sedinte este 150 lei.
Isabela Iorga
0731265487
(daca ai intrebari sau doresti sa te adaug in grupul de yoga, te rog scrie mi pe wassap)